皆さんはコロナ禍が続いていて運動不足が続いていませんか？
私もコロナ禍のせいなのか、十勝の美味しい食べ物のせいなのか、1年前よりだいぶ肥えてしまいました😱💦
ジムにも通いたいけれど、費用も結構かかるのが悩ましいところ…。それにコロナ禍なので多くの人が集まる場所も心配。
なので私はInstagramやYouTubeを参考にして、宅トレを行っています！
今回は私がオススメする宅トレのインスタグラマーとYouTuberを紹介して行きたいと思います😊
宅トレ 〜Instagram編〜
のあ【6ヶ月で-18kg🐶ちりつもダイエット】さん
https://instagram.com/diet_nooa?utm_medium=copy_link
Instagramでちりつもの宅トレダイエットを紹介されています。おうちで出来る簡単な宅トレなので真似しやすいです😊
Miii👙3ヶ月で-8kgダイエット成功👑 さん
https://instagram.com/dietvlog_miii160cm?utm_medium=copy_link
3食食べて無理なく宅トレダイエットを紹介されています。
私と身長が同じくらいなので体重やボディーサイズなど参考にさせてもらっています😁
https://instagram.com/mu0715mu?utm_medium=copy_link
ダイエットインストラクター、健康管理士などの資格をもつ方の宅トレダイエットです。
この方も私と同じくらいの身長なので参考にさせてもらっています。
ちぃ さん
https://instagram.com/chii158cm?utm_medium=copy_link
この方も動画で宅トレダイエットを紹介されています。過去の写真もたくさん載せてくれたり、昨年夏には#デブ化スリム化大実験 と称して好きなだけ食べて太った後に、宅トレでどれだけ痩せることができるかなど、身体を張った実験をされています😳
ちぃさんが経時的に痩せていく様子も見られて、頑張れば痩せることができるんだ！✨と勇気が貰えるアカウントです。
宅トレ 〜YouTube編〜
Marina Takewaki さん
YouTubeをテレビで繋げて観ながらやっています！まりなさんは常に笑顔で励ましの言葉をかけてくれながら運動をしてくれます！
もう無理～🥺って思ってもまりなさんと一緒なら頑張れます💪
以上、私が参考にしている方たちでした！
エクササイズ、ダイエットを考えている方は良かったら参考にしてみて下さい😊
最後まで読んで頂きありがとうございました🌸
